Voor wie

Voor iedereen die (geen) last heeft van stress

Een vraag die ik vaak krijg: "Ik heb eigenlijk geen last van stress.....is het dan ook iets voor mij?"

Hartcoherentie werkt voor meerdere (doel)groepen. Als je last hebt van stress is het een uitermate geschikte methode om beter om te gaan met stressklachten. Maar ook mensen die geen last (denken te) hebben van stress, kunnen leren en profiteren van hartcoherentie en biofeedback. Het gaat dan veel meer om optimaal presteren en persoonlijke effectiviteit. In het bedrijfsleven, (top)sport ('in de zone komen'), muziek- en theaterwereld is het toepassen van hartcoherentie een steeds bekender wordend fenomeen (en wetenschappelijk onderzocht door HeartMath). Denk hierbij aan een verbeterde focus, nauwkeuriger werken, effectiever communiceren, betere beslissingen nemen, beter slapen en andere eigen, persoonlijke kenmerken die passen bij iemand die veerkrachtig is en lekker in z'n vel zit. Dus: nee, je hoeft geen stress- of burn-outklachten te hebben om de voordelen van hartcoherentie te leren kennen en ervaren.

Particulieren

Kan jouw veerkracht wel een boost gebruiken? Ben jij bijvoorbeeld als ouder van (jonge) kinderen soms de balans kwijt tussen werk en privé? Het kan ook zijn dat je stress krijgt van negatief nieuws in de media of het najagen van jouw to do lijstjes in je hoofd.

Ik help je graag om weer meer balans te vinden.

Professionals en ondernemers

Heb jij in je werk of prestatie last van stress of wil je werken aan jouw persoonlijke effectiviteit? Ben jij bijvoorbeeld werkzaam in het bedrijfsleven, bij de overheid of als (top)sporter actief?

Ik help je graag aan meer rust, focus en persoonlijke effectiviteit

Let op! Zit je momenteel in een burn-out of ervaar je klachten die daar sterk op lijken? Lees dan eerst even dit advies.

Iets voor jou?

Laat je niet (ver)leiden door stress. Dat is zonde van je tijd. Tijd die je veel liever wil besteden aan leuke dingen!

Neem contact op